なんか、この時間帯は、いつも悩んでしまう。一人で寂しいって思ってしまう。

いくら土日に予定を入れようが、寂しい気持ちに変わりはない。

このネガティブな感情にどう対応すれば良いのだろうか？

こんなことばかり、ぐるぐるとずっと考えてしまうから、よりネガティブになるという、負のスパイラルに陥ってしまう。

どうすれば生きていて、よかったと感じることができるのだろう？